FITNESS ROOM
Auf einer Fläche von 58 m² stehen Ihnen die modernsten Geräte der Firma Technogym zur Verfügung: 2 Kinesis Personal Heritage, 2 BikeExcite, 2 Vario Excite, 1 Jog Now Excites und 1 Arke Kit.
Das DOT SPA ist mit seinen 2200 m² der Dreh- und Angelpunkt der Struktur und bildet das Zentrum, um das herum sich alles entwickelt.
Hier wird die besondere Energie, die Sie einatmen, sofort deutlich. Die Wahrnehmung der Stunden ändert sich, die Zeit hat einen anderen Rhythmus.
Das DOT SPA ist ab 14 Jahren zugänglich
Die Philosophie der DOT SPA entspringt dem tiefgreifenden Bedürfnis nach einem neuen Gleichgewicht zwischen Natur, wissenschaftlicher Forschung, Ernährung und Tradition.
Mehr als 100 Jahre an Tradition in der Körperpflege, an einem geomantischen Ort, der auf natürliche Weise das stimuliert, was für den Menschen gerade in der heutigen Zeit immer wichtiger wird: DIE HARMONIE, das innere Gleichgewicht.
Nehmen Sie sich Zeit, die Räume des Kurhauses und die schöne Umgebung des Malcantone zu geniessen. Bringen Sie allein oder mit der Unterstützung und den wertvollen Ratschlägen unserer Experten Ihren Körper in Bewegung und finden Sie sein natürliches Gleichgewicht wieder.
Eine Umgebung, die auf Ihr Wohlbefinden ausgerichtet ist und in der jede Geste Achtsamkeit für Körper und Geist ausdrückt. Für diejenigen, die während ihres Urlaubs fit bleiben wollen, haben wir einen Fitnessraum mit allem Notwendigen eingerichtet. Geniessen Sie auch Outdoor-Aktivitäten in perfekter Harmonie mit Natur und Land.
Auf einer Fläche von 58 m² stehen Ihnen die modernsten Geräte der Firma Technogym zur Verfügung: 2 Kinesis Personal Heritage, 2 BikeExcite, 2 Vario Excite, 1 Jog Now Excites und 1 Arke Kit.
Was gibt es Schöneres, als in der freien Natur zu trainieren? Nicht weit vom Kurhaus Cademario entfernt, in erhöhter Lage, befindet sich eine große Wiese, die von alten Bäumen umgeben ist.
Wege und Routen, sowohl auf der Strasse als auch inmitten der umliegenden Wälder, bis zum Gipfel des Monte Lema.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit dem Fahrrad fortzubewegen, man muss sich nur die richtige Zeit dazu nehmen und die "Pause"-Taste drücken, um jeden Panoramablick zu geniessen.
Nur wenige Schritte von der Hoteltür entfernt erwarten Sie wunderschöne Wanderungen durch die Natur: eine angenehme Ablenkung und ein nützliches Training für Körper und Geist, die durch die Betrachtung einer entspannenden Naturlandschaft zu jeder Jahreszeit erneuert werden.
Die vorgeschlagenen motorischen Aktivitäten sind personalisiert, es kann auch zwischen verschiedenen Philosophien gewählt werden, um ein ideales posturales Gleichgewicht zu erlangen.
In den Gärten von Dr. Keller oder im Fitnessraum empfängt Sie ein Team von Fachleuten, die sich auf die verschiedenen Techniken spezialisiert haben.
Beginnen Sie mit Ihrem Personal Trainer zu arbeiten, lernen Sie die Grundlagen und erhalten Sie ein vollständig massgeschneidertes Training.
Die vorgeschlagenen motorischen Aktivitäten sind personalisiert, es kann auch zwischen verschiedenen Philosophien gewählt werden, um ein ideales posturales Gleichgewicht zu erlangen. In den Gärten von Dr. Keller oder im Fitnessraum empfängt Sie ein Team von Fachleuten, die sich auf die verschiedenen Techniken spezialisiert haben. Praktiken und Übungen aus der traditionellen Chinesischen Medizin und den Kampfkünsten. Es umfasst Meditation, Atemkontrolle und Energieübungen.
Beginnend mit dem Sonnengruß „Surya Namaskar“, um die Geschmeidigkeit des Körpers und die Spannkraft des Geistes wiederzuentdecken.
Es ist eine Art Körperhaltungsgymna- stik, die zur Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung erzieht. Übungenmit langsamen Bewegungen zur Körperwahrnehmung.
Dies ist die Kunst des Gehens, während Sie Ihrem Körper, Ihrer Atmung und den Geräuschen der Natur zuhören, unter erfahrener Anleitung. Sie werden sich des gegenwärtigen Augenblicks und jedes einzelnen Schrittes bewusst.