La DOT SPA, con i suoi 2200 mq, è il fulcro della struttura e costituisce il centro attorno al quale tutto si sviluppa.
Qui l’energia particolare che si respira diventa sin da subito evidente. Cambia la percezione delle ore, il tempo ha un ritmo diverso.
La DOT SPA è accessibile dai 14 anni
La filosofia di DOT SPA nasce dall’esigenza profonda di un rinnovato equilibrio tra natura, ricerca scientifica, nutrizione e tradizione.
Più di 100 anni di tradizione di cura della persona in un luogo geomantico che stimola naturalmente ciò per l’uomo è sempre più importante, soprattutto ai giorni nostri: L’ARMONIA, l’equilibrio interiore.
Concediti del tempo godendoti gli spazi di Kurhaus e i bellissimi dintorni del Malcantone.
Da soli o con il supporto e i preziosi consigli dei nostri esperti metti in movimento il tuo corpo e ritrova il suo naturale equilibrio.
Un ambiente pensato per il tuo benessere, dove ogni gesto diventa attenzione al corpo e alla mente. Per chi vuole mantenersi in forma durante le vacanze, abbiamo creato una sala fitness dotata di tutto l'essenziale.
Puoi anche goderti attività all'aria aperta in perfetta armonia con la natura e il territorio.
Su una superficie di 58 m2 sono disponibili le apparecchiature più moderne della ditta Technogym: 2 Kinesis Personal Heritage, 2 BikeExcite, 2 Vario Excite, 1 Jog Now Excites e 1 Arke Kit.
Cosa c'è di meglio che allenarsi all'aperto nella natura incontaminata? A poca distanza dal Kurhaus Cademario, in posizione rialzata, è a disposizione un grande prato, ricco di vecchio patrimonio arboreo.
Sentieri ed itinerari, sia su strada che completamente immersi nei boschi circostanti, fino alla vetta del Monte Lema.
Le possibilità di spostarsi in bicicletta sono tante, bisogna solo darsi il giusto tempo e schiacciare il tasto «Pausa» per godersi ogni panorama.
Splendide passeggiate in natura ti aspettano a pochi passi dalla porta dell’hotel: una piacevole distrazione ed un allenamento utile al corpo e allo spirito, che si rinnovano contemplando un rilassante paesaggio naturale in ogni stagione diverso.
Gli esercizi sono personalizzati, e possono essere scelti anche tra diverse filosofie per garantire un riequilibrio posturale ottimale.
Il nostro team di professionisti specializzati in diverse tecniche fornisce istruzioni nei giardini Keller o nella sala fitness.
Iniziate a lavorare con il vostro personal trainer, apprendete le basi e ottienete un allenamento completamente personalizzato.
Gli esercizi sono personalizzati, e possono essere scelti anche tra diverse filosofie per garantire un riequilibrio posturale ottimale. Il nostro team di professionisti specializzati in diverse tecniche fornisce istruzioni nei giardini Keller o nella sala fitness. Ciò comporta pratiche ed esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e alle arti marziali, tra cui la meditazione, il controllo della respirazione e gli esercizi energetici.
Partendo con il saluto al sole “Surya Namaskar”, per ritrovare l’elasticità del corpo e della mente. Meditazione guidata.
Si tratta di un tipo di ginnastica posturale che insegna a mantenere una postura corretta. Esercizi con movimenti lenti e consapevolezza del corpo.
È l'arte di camminare ascoltando il proprio corpo, il proprio respiro e i suoni della natura, assistiti da guide esperte. Diventerete consapevoli del momento presente e consapevoli di ogni singolo passo.
