Tout est en mouvement

L’exercice physique constant n’apporte pas qu’un bénéfice immédiat. Il est également considéré comme un traitement préventif qui aide à soutenir le corps tout au long de sa vie et stimule une attitude positive face au vieillissement.

Faites le plein d’énergie

Active Life

Prenez le temps de profiter des espaces du Kurhaus et du magnifique territoire du Malcantone. Remettez votre corps en mouvement et retrouvez votre équilibre naturel seul ou avec le soutien et les précieux conseils de nos experts.

Salle de Fitness

D'une superficie de 58 m², l'espace comprend les appareils les plus modernes de la société Technogym : 2 appareils d'étirement Kinesis Personal Heritage, 2 vélos Bike Excite, 2 steppers Vario Excite, 1 tapis de course Jog Now Excites et 1 Kit Arke de ballons de fitness.

Entraînement en plein air

Quoi de mieux qu'un entraînement en plein air, dans une nature préservée? Non loin du Kurhaus Cademario, sur les hauteurs, une grande prairie, plantée d'arbres anciens est à votre disposition.

Biking

Profitez de sentiers et d’itinéraires sur route ou dans les bois pour arriver jusqu’au sommet du mont Lema. Les possibilités de se déplacer à vélo sont vraiment nombreuses: il suffit de s’accorder du temps et d’appuyer sur «pause» pour admirer chaque vue.

Itinéraires en vélo

Hiking

De splendides promenades au cœur de la nature vous attendent à quelques pas de l’hôtel: une activité unissant plaisir et entrainement pour le corps et l’esprit, à faire en contemplant des paysages naturels relaxants, qui se renouvellent chaque saison.

ToursMap

Cours

Personal training

Les activités sportives proposées sont personnalisées. Il est possible de choisir parmi différentes philosophies visant un rééquilibre postural idéal. Une équipe de professionnels spécialisés dans les différentes techniques est à votre disposition dans les jardins du docteur Keller ou dans la salle de sport.

Qi Gong

Pratiques et exercices liés à la médecine traditionnelle chinoise et aux arts martiaux. Comprend la méditation, le contrôle de la respiration et des exercices énergétiques.

Yoga

Avec salutation au soleil «Surya Namaskar», pour retrouver la souplesse du corps et de l’esprit. Méditation guidée.

PT posturale

C’est un type de gymnastique posturale pour éduquer les participants à garder une posture correcte. Exercices avec mouvements lents favorisant la prise de conscience corporelle

PROMENADE PLEINE CONSCIENCE

L’art de marcher avec des guides experts, en écoutant son corps, sa respiration et les bruits de la nature. Se concentrer sur le moment présent et avoir conscience de chaque pas.