Alles ist in Bewegung.

Die konstante körperliche Bewegung bringt nicht nur einen unmittelbaren Vorteil, sondern wird auch als nützliche Präventivmassnahme angesehen, die dem Körper in seinen Lebensphasen hilft, ihn unterstützt und eine positive Einstellung gegenüber dem Altern fördert.   

Laden Sie die Batterien wieder auf

Active Life

Nehmen Sie sich Zeit, die Räume des Kurhauses und die schöne Umgebung des Malcantone zu geniessen. Bringen Sie allein oder mit der Unterstützung und den wertvollen Ratschlägen unserer Experten Ihren Körper in Bewegung und finden Sie sein natürliches Gleichgewicht wieder.

Fitnessraum

Auf einer Fläche von 58 m² stehen Ihnen die modernsten Geräte der Firma Technogym zur Verfügung: 2 Kinesis Personal Heritage, 2 BikeExcite, 2 Vario Excite, 1 Jog Now Excites und 1 Arke Kit.

Trainingsbereich im Freien

Was gibt es schöneres, als im Freien in der unberührten Natur zu trainieren? Nicht weit entfernt steht Ihnen, in erhöhter Lage, eine grosse Wiese mit Metall-Struktur für Workout im Freien zur Verfügung.

Biking

Wege und Routen, sowohl auf der Strasse als auch inmitten der umliegenden Wälder, bis zum Gipfel des Monte Lema.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit dem Fahrrad fortzubewegen, man muss sich nur die richtige Zeit dazu nehmen und die "Pause"-Taste drücken, um jeden Panoramablick zu geniessen.

Radwege

Hiking

Nur wenige Schritte von der Hoteltür entfernt erwarten Sie wunderschöne Wanderungen durch die Natur: eine angenehme Ablenkung und ein nützliches Training für Körper und Geist, die durch die Betrachtung einer entspannenden Naturlandschaft zu jeder Jahreszeit erneuert werden.

ToursMap

Kurse

Personal training

Die vorgeschlagenen motorischen Aktivitäten sind personalisiert, es kann auch zwischen verschiedenen Philosophien gewählt werden, um ein ideales posturales Gleichgewicht zu erlangen. In den Gärten von Dr. Keller oder im Fitnessraum empfängt Sie ein Team von Fachleuten, die sich auf die verschiedenen Techniken spezialisiert haben.

Qi Gong

Praktiken und Übungen aus der traditionellen Chinesischen Medizin und den Kampfkünsten. Es umfasst Meditation, Atemkontrolle und Energieübungen.

Yoga

Ausgangspunkt ist der Sonnengruss “Surya Namaskar”, um die Elastizität von Körper und Geist wiederzuerlangen. Geführte Meditation.

Pt Körperhaltung

Es ist eine Art Körperhaltungsgymna- stik, die zur Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung erzieht. Übungenmit langsamen Bewegungen zur Körperwahrnehmung.

BEWUSSTER SPAZIERGANG

Die Kunst des Gehens, während Sie auf Ihren Körper, Ihre Atmung und die Geräusche der Natur hören, unterstützt von fachkundigen Führern. Die Aufmerksamkeitauf den gegenwärtigen Moment richten, jeden einzelnen Schritt mit Bewusstsein leben.